脾虚人口味(3)

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现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.

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所以,经常久坐缺乏运动,熬夜饮食不均等,都是脾胃功能紊乱的常见诱因,想改善脾胃健康,要从日常饮食开始,脾胃喜温忌寒凉,所以少吃寒凉生冷食物,脾虚的人更要忌口,油腻过咸过甜等厚味食物也要少吃,因为会增加脾胃的负担损伤脾胃功能.

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